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    河南快三走势图:桐星学校举行“加强锻炼,预防疾病”专题国旗下讲话

    2018年11月14日 16:30   来源:    作者:通讯员 陈灵玉

    11选五任选三中多少钱 www.a0y9.com   11月13日,桐星学校举行了“加强锻炼,预防疾病”专题国旗下讲话。

      升旗仪式后,学校体育教研组长吴淑金以“加强锻炼,预防疾病”为主题进行国旗下讲话。她简要介绍了有关加强锻炼,对预防疾病的的好处,指出坚持体育活动不仅可以增进健康,而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷。锻炼有利于人体骨骼,肌肉的生长,可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液流动更加通畅,锻炼可以使我们更加健康。同学们正处于生长发育的关键时期,促进身体的生长发育,可以更好的提高学习效率,发展个性,锻炼意志,树立不怕苦,不怕累的思想。锻炼还可以调节紧张的情绪,有利于身心健康的发展。步入初中,给我们带来了学习和生活上的压力,而锻炼可以使我们消除这些压力,保持健康的心态,使同学们的精力可以更充沛地投入到学习中去。

      在锻炼身体的途径上,吴老师指出,一方面可以利用体育课的时间去锻炼身体,在体育课上要完全按照老师的要求去做,以达到锻炼目的的。另一方面可以利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动,发展自己的爱好,例如:乒乓球,羽毛球,篮球等活动,这些活动可以增加运动量,能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷。眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动。

      在主题讲话后,全体师生和吴老师一起齐声喊出了“我运动,我健康,我快乐”的口号,表达了在后面的学习生活中要加强体育煅烧,强身健体,健康快乐成长。


    编辑:潘竞毅
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